說起老年人的游戲你會(huì)想到什么？廣場(chǎng)舞、下象棋、打太極……
近日，美國加利福尼亞大學(xué)歐文分校的研究人員給中老年人安利了 “Lumosity”的大腦訓(xùn)練游戲在線平臺(tái)。研究人員驚訝地發(fā)現(xiàn)：通過長(zhǎng)期訓(xùn)練，老年人的認(rèn)知反應(yīng)能力得到提升，在游戲中完成各項(xiàng)任務(wù)之間的切換能力與未受訓(xùn)練的青年人相似。該研究發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上。
姜還是老的辣
為了了解網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)θ藗冋J(rèn)知能力的影響，美國加州大學(xué)歐文分校（UCI）的認(rèn)知科學(xué)Mark Steyvers教授帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)與Lumosity在線游戲平臺(tái)合作， Lumosity為玩家提供幾種不同的游戲，這些游戲的設(shè)計(jì)初衷都是為了保持思維敏捷。研究人員通過后臺(tái)數(shù)據(jù)分析玩家的信息。
其中有一款叫做“Ebb and Flow”的游戲有數(shù)百萬的玩家，這款游戲的特點(diǎn)是在圖形狀和運(yùn)動(dòng)之間不斷切換。研究人員隨機(jī)挑選了1000名玩家作為研究對(duì)象。接著研究人員將這些玩家分為兩類：一類玩家的年齡在21-80歲之間，他們?cè)谟螒蛑械倪壿嬘?xùn)練少于60次；另一類玩家的年齡在71-80歲之間，但他們至少完成了1000次的游戲訓(xùn)練。
在對(duì)兩組人進(jìn)行比較后，研究人員發(fā)現(xiàn)： 20-30歲之間的玩家在接受10次游戲訓(xùn)練后，他們?cè)谡J(rèn)知能力和多任務(wù)處理方面的能力竟然還有下滑的趨勢(shì)。而將玩益智游戲作為一種習(xí)慣的老年玩家的表現(xiàn)甚至超過那些沒有訓(xùn)練過幾次的年輕玩家。
在現(xiàn)代生活中，我們總會(huì)有需要同時(shí)處理多任務(wù)的情形，要做到有條不紊的處理就必須在不同的任務(wù)之間進(jìn)行切換。這項(xiàng)研究表明：通過多次的任務(wù)訓(xùn)練可以鍛煉大腦的認(rèn)知反應(yīng)，即便是老年人也可以和青年人一樣擁有敏捷的反應(yīng)。
Steyvers教授也表示：“醫(yī)學(xué)進(jìn)步和改善生活方式使我們能夠活得更久。我們的研究表明，通過持續(xù)的保養(yǎng)，認(rèn)知能力可以得到很好地保留。”
玩游戲竟能改善認(rèn)知障礙？
這并不是第一項(xiàng)證明游戲?qū)夏耆苏J(rèn)知功能有益處的研究。今年2月份，泰國國家人工智能研究中心神經(jīng)信號(hào)處理研究小組的Suwicha Jirayucharoensak及其同事研究了基于游戲的訓(xùn)練對(duì)老年人認(rèn)知能力的影響。研究成果發(fā)表在《臨床干預(yù)老化》雜志上。
研究小組招募了一些看似健康卻被診斷患有遺忘性輕度認(rèn)知障礙(aMCI)的老年人，測(cè)試了“基于游戲的神經(jīng)反饋訓(xùn)練(NFT)系統(tǒng)”的有效性。參與者通過玩游戲來提高認(rèn)知能力和注意力持續(xù)時(shí)間。
NFT系統(tǒng)游戲治療
其中有58名老年女性在接受了正常治療的同時(shí)接受也NFT治療。她們每周玩游戲2-3次，每次游戲時(shí)間30分鐘。其他老年人則接受正常的治療。在治療前后她們都接受了認(rèn)知能力檢測(cè)。
研究結(jié)果顯示：在接受NFT干預(yù)之前，被診斷患有aMCI的女性在快速視覺處理和空間工作記憶（SWM）、策略、記憶力、模式識(shí)別和匹配樣本延遲方面得分較低。而NFT能提高持續(xù)注意力、快速視覺處理和空間工作記憶。
未來可期
雖然曾經(jīng)約上三五好友網(wǎng)吧開黑的快樂時(shí)光已經(jīng)一去不復(fù)返，但我們?nèi)钥稍S下未來耄耋之年一起玩游戲的約定。我們期待著，未來老年人可以通過像游戲這樣輕松的治療方式改善認(rèn)知能力。
參考資料：
[1] Online brain games can extend in-game 'cognitive youth' into old age, study says
[2] Online brain games could help elderly improve cognitive abilities
[3] A large-scale analysis of task switching practice effects across the lifespan
[4] A game-based neurofeedback training system to enhance cognitive performance in healthy elderly subjects and in patients with amnestic mild cognitive impairment
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